XGrowUp FUNCIONA MESMO? [URGENTE LEIA ISTO ANTES DE..]

XGrowUp&nbspPra você que, assim como eu, sabe o quanto é difícil e&nbspimportante agradar uma mulher todas as noites…

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MÁXIMO DESEMPENHO PARA VOCÊ DURAR IMAGINÁVEIS HORAS E DEIXAR ELAS LOUCAS DE PURO TESÃO.

Seu desempenho sexual está impedindo você e sua parceira de atingir altos níveis de êxtase e orgamos? Seu tamanho, ereções fracas e baixa resistência atrapalham seu relacionamento ou te impede de conhecer novas mulheres?

NÃO SE PREOCUPE! VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO…

Homens de todo o mundo sofrem com problemas de desempenho sexual, você não precisa deixar que isso te defina e não precisa deixar que isso afete a sua auto estima.

IMAGINE

Não se preocupar nunca mais se vai estar ativo na hora H. Não ter mais baixo auto estima e ser 100% confiante na sua capacidade de satisfazer qualquer mulher!

Com XGrowUp você vai ter apenas a certeza que suas ereções serão constantes e permanecerão duras, grossas e capazes de levar as mulheres a orgasmos alucinantes durante toda a noite.

XGrowUp O QUE É

XGrowUp é um estimulante sexual, feito de compostos naturais que não provocam efeitos colaterais ou se quer possuem contraindicações. Porém menores de 18 anos não devem consumir este produto, assim como quaisquer pessoas alérgicas a algum dos componentes desta fórmula.

XGrowUp COMPOSIÇÃO

Maca Peruana Vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. Suas propriedades etno medicinais estão conectadas à fertilidade e à vitalidade.

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Guaraná Comumente chamado guaranazeiro e uaraná, é um cipó originário da Amazônia. É encontrado no Brasil, Peru, Colômbia e Venezuela, sendo cultivado principalmente no município de Maués, no estado do Amazonas, e na Bahia. Pertence a família Sapindínea.

Açaí&nbspPalmeira que produz um fruto bacáceo de cor roxa, muito utilizado na confecção de alimentos e bebidas. A palmeira do açaí é por vezes confundida, no estado do Pará, com a palmeira juçara, embora juçara seja outro tipo de palmeira, que dá palmito de excelente qualidade.

Arginina&nbspÉ um aminoácido polar básico. Sua estrutura é H2N-C-NH-[CH2]3-CH-COO, possuindo seis átomos de carbono, quatro átomos de nitrogênio, dois átomos de oxigênio e catorze átomos de hidrogênio.

Alanina&nbsp&nbspUm dos aminoácidos que formam as proteínas nos seres vivos. Pode ser classificada como um aminoácido alifático, possuindo apenas o radical metil como cadeia lateral e hidrofóbico.

Cápsula:&nbsp&nbspUma das diferentes formas farmacêuticas destinadas à veiculação de fármacos. Tem consistência sólida, e é constituída por um invólucro duro ou mole, de forma e capacidade variáveis, que contém uma quantidade de substância ativa que normalmente se usa de uma só vez, por via oral.

Gelatina&nbspMistura de poli e oligo peptídios derivados da hidrólise parcial do colágeno, em que as ligações moleculares naturais entre fibras separadas de colágeno são quebradas, permitindo o seu rearranjo. A gelatina funde com o calor e solidifica quando o calor cessa.

Água Purificada É&nbspum processo comumente utilizado em laboratórios e indústria para produzir solventes puros, isentos de íons, com grande destaque para a água. O processo não remove os íons que existem naturalmente por equilíbrio no solvente. No caso da água, os cátions e os ânions permanecem.

“Não contém Glúten”.

XGrowUp FUNCIONA MESMO

Sua fórmula é exclusiva e foi cientificamente testada e comprovada pelos órgãos de saúde, como a ANVISA e o MINISTÉRIO DA SAÚDE. Com o uso do XGrowUp homens de todas as idades conseguem ter ereções mais fortes, duradouras e conseguem voltar a ter ereções mais rápido apos cada relação sexual!

XGrowUp funciona de verdade e é a Chave Para Você Turbinar Seu Desempenho Sexual E Ter Total Confiança Na Cama!

XGrowUp COMO UTILIZAR

É recomendado pela bula XGrowUp, tomar 02 Cápsulas por dia acompanhadas de água ou outro liquido. Uma antes do almoço e outra antes do jantar. Chegou a hora de ter a potencia que sempre desejou! Seremos motivo de orgulho.. Vamos deixar todas de boca aberta.

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DEPOIMENTOS

VEJA OS RESULTADOS DE ALGUNS DOS NOSSOS MILHARES DE CLIENTES CLICANDO NO BOTÃO ABAIXO:

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COMO O PRODUTO FUNCIONA

Quando seu pênis está em um estado flácido, o tecido erétil e as artérias que o irrigam estão na verdade, em um estado constrito (Vasoconstrição), LIMITANDO o Fluxo Sanguíneo.

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Esta restrição do fluxo é o que impede e atrapalha as suas ereções, e ela é afetada por uma enzima chamada Rho-quinase.

Para obter ereções fortes você deve inibir a enzima Rho-quinase para relaxar o tecido erétil e as artérias, o que resultará em um aumento do fluxo sanguíneo para o pênis.

XGrowUp MERCADO LIVRE

Não aconselhamos efetuar a compra do estimulante pelas lojas abaixo, nunca arrisque comprar quaisquer medicamentos ou suplementos em plataformas abertas como o Mercado Livre ou a Americanas.

Isso porque, como essas plataformas são totalmente abertas, você não terá NENHUMA garantia sobre a procedência ou originalidade do produto.

Ao comprar XGrowUp&nbspno Mercado Livre, você estará colocando sua saúde em risco, jugando seu dinheiro fora, e alimentando a indústria da pirataria de suplementos pela internet.

XGrowUp ONDE COMPRAR

XGrowUp é vendido unica e exclusivamente pelo site oficial do fabricante. Esse é uma exigência, inclusive, dos órgãos reguladores.Ele não é comercializado em sex shops físicas ou online. nem mesmo no mercado livre, muito menos na Olx. se vir qualquer anuncio dentro desses espaços. NÃO COMPRE

você estará correndo risco de comprar um produto falsificado, que não tem a garantia do fabricante. Esse é um perigo real, pois o produto não terá passado pelo processo de qualidade da empresa e poderá gerar uma serie de efeitos colaterais, como alergias e até a impotência sexual.

Compre o XGrowUp exclusivamente no site oficial do fabricante, Apenas nesse site você terá a certeza de que está adquirindo o produto verdadeiro, e ainda terá toda a garantia e segurança necessária para efetuar a sua compra.

Megalizz FUNCIONA ? [URGENTE ANTES DE COMPRAR VEJA ISTO]

Megalizz: Você deve saber que boa parte dos produtos que alisam o cabelo possuem em sua fórmula um composto chamado formol. Ele é o responsável por oferecer o alisamento que o produto promete. Essa substância é PROIBIDA, pois causa danos a saúde, causando sérios prejuízos. O suplemento é feito com compostos que vão tornar seu cabelo liso sem precisar gastar horas indo para o salão, desta forma você poderá economizar muito tempo e dinheiro sem sair de casa.

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Em sua fórmula, você encontrará uma combinação de mais de 20 compostos que, juntos, farão com que seu cabelo fique com um liso tão impressionante que você ficará surpresa! Todos esses itens juntos, darão ao seu cabelo o LISO perfeito!

Com o Megalizz você não tem preocupação, pois ele pode ser usado em qualquer tipo de cabelo, contará com o selamento da fibra capilar com muita eficiência, Fará seu alisamento de forma bem simples, apenas lavando o cabelo.

Megalizz O QUE É

Este produto é a solução para você que perde horas no salão! Nossa promessa é a seguinte alise seu cabelo em casa e sem formol ou  o seu dinheiro de volta! MyLizz é um shampoo para alisamento do cabelo, aplique a progressiva no chuveiro por todo o comprimento do cabelo e deixe o produto agir por 3 minutos; Você alisara o cabelo no chuveiro em menos de 12 minutinhos e pronto já está liso! Você  nunca mais precisara ir no salão.

CONTRA INDICAÇÕES

O Megalizz não tem contra-indicações e não tem efeito colateral. Por ser composto exclusivamente de ingredientes naturais, qualquer pessoa pode usar e aproveitar seus benefícios. Entretanto, gestantes devem consultar um médico antes de iniciar o tratamento.

Megalizz COMO USAR

Megalizz COMPOSIÇÃO

Em sua fórmula, você encontrará uma combinação de mais de 20 compostos que, juntos, farão com que seu cabelo fique com um liso tão impressionante que você ficará surpresa!

Óleo de Argan, Pantenol, Aqua, Óleo Mineral, Álcool Cetearílico, Metossulfato de Behentrimonium, Dimeticona PEG-12, Dimetilamina Estearamidopropil, Cloreto de Cetrimônio, Glicerina, Ácido Cítrico, Palmitato Isopropílico, Pantenol, Parfum, Cloreto de Hidroxipropiltrimônio Guar, BHT, EDTA Dissódico, Polyquaternium-55, Ceteareth-20, Cyclopentasiloxane, Dimeticonol, Hydroxyethyl Cetearamidopropyldimonium, Chloride, Behenyl Álcool, Cetearyl Álcool, Argania Spinosa Kernel Oil, Mica, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Benzyl Salicylate, Hexyl Cinnamal.

Todos esses itens juntos, darão ao seu cabelo o LISO perfeito! Pare de gastar dinheiro com produtos que fazem com que seu cabelo precise de manutenção de 3 em 3 meses!  Com o Megalizz, você tem a facilidade de ter seus cabelos lisos onde e quando quiser

Megalizz FUNCIONA MESMO

Por ser uma formula importanda natural, o Megalizz funciona mesmo e pode diminuir significativamente as pontas duplas, quebras de cabelo, vai tornar ele mais forte, brilhoso e macio. Você verá resultado logo na primeira aplicação do Megalizz em até 12 minutos você verá que seu cabelo estará liso. Entrou no chuveiro, lavou e pronto, seu cabelo está liso! E você pronta para ser linda! Cada bisnaga contém 150 gramas, suficiente para um mês de tratamento.

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE O Megalizz E OS DEMAIS

Diferencial 1: O Suplemento não tem formol! Você deve saber que boa parte dos produtos que alisam o cabelo possuem em sua fórmula um composto chamado formol que prejudica o cabelo e faz mau a saúde, o Megalizz não agride o cabelo nem o couro cabeludo.Diferencial 2: Com o produto, você conquistará a beleza e a liberdade que sempre sonhou! Um shampoo de fácil utilização e com resultado instantâneo! Entrou no chuveiro, lavou e pronto, seu cabelo está liso! E você pronta para ser linda!Diferencial 3: Composição do Megalizz, Em sua fórmula, você encontrará uma combinação de mais de 20 compostos que, juntos, farão com que seu cabelo fique com um liso tão impressionante que você ficará surpresa!

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GARANTIA

Para obter o seu Megalizz hoje, e também protegido por nós com 30 dias de garantia, onde você tem 30 dias para testar o nosso produto, se, por qualquer razão, durante este período, você não sente os resultados (o que foi muito difícil), basta enviar um e-mail para o nosso serviço ao cliente (contato@Megalizz.com.br e nós reembolsaremos 100% do valor do aplicativo!

HOMENS PODEM UTILIZAR O PRODUTO

Sim, o Megalizz demonstrou eficácia tanto para mulheres como também para homens.

Megalizz PREÇO

O kit mais vendido e o mais recomendado é o KIT com 5 bisnagas com desconto máximo de 60%.

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APROVADO PELA ANVISA

Sim, o Megalizz foi aprovado e considerado eficaz pela ANVISA AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA, estando totalmente seguro para consumo da população brasileira.

COMPRAR NO MERCADO LIVRE

Não caia na tentação de comprar o seu produto nas plataformas de vendas Mercado Livre e Olx, devido o grande número de falsificações do produto, por esse motivo o nosso produto é vendido somente na loja oficial, se for efetuado a compra dentro de outra plataforma não terá a garantia oficial do produto e ainda pior, você estará colocando sua saúde física e financeira em jogo.

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Ou seja efetue a compra somente pelo site oficial, redirecionado pelo nosso blog! Lembrando que nossa empresa é 100% blindada e garantida.

PRAZO MAXIMO DE ENTREGA

O prazo médio de entrega do Megalizz para o Brasil é de até 30 dias (prazo da transportadora). O produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito ou após a confirmação do pagamento do boleto.

Megalizz ONDE COMPRAR

Para efetuar a compra do seu shampoo Megalizz, acesse o site oficial de vendas e adquira hoje o seu produto com um desconto exclusivo oferecido pelo blog da Juliana Abrafin, detalhe pessoal o produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito ou após a confirmação do pagamento do boleto. Se o produto não oferecer o resultados desejado basta nos enviar o produto de volta e enviaremos o valor investido! Sem perguntas e complicações. Realmente temos muita confiança no produto para fazer uma garantia como essa, confira

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Eu sou cabeleireira gostaria de testa esse produto tem como vocês enviar uma amostra?

  • abrafinc abril 4, 2019

  • abrafinc abril 4, 2019
    abrafinc abril 4, 2019

    abrafincabrafincabril 4, 2019

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    whitemax site oficial

    Whitemax FUNCIONA? [ANTES DE COMPRAR VEJA ISTO]

    Whitemax:  é o queridinho de muitos famosos como Kelly Key, Breno do BBB18 e várias blogueiras famosas que experimentam os seus benefícios e aprovaram os resultados.

    E isso não é por acaso!

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    Você já notou como são bonitos e branquinhos os sorrisos dos famosos? O segredo está no uso continuo desse pó mágico que fara verdadeiro milagre em seu sorriso.

    Se você estava procurando por um tratamento para clarear os seus dentes de forma eficiente e segura, saiba que sua procura acabou porque os benefícios de WhiteMax serão suficientes.

    O QUE É Whitemax?

    Se nunca ouviu nada sobre esse produto, certamente deve estar se perguntando, afinal, o que é Whitemax?

    Vou te explicar.

     whitemax clareador

    O produto trata-se de um produto natural que tem a finalidade de clarear os dentes e proporcionar uma boca saudável livre de manchas, placas bacterianas e caries.

    Whitemax é apresentado em uma embalagem de 11 gramas e na forma de um fino pó de cor escura.

    O seu uso é muito fácil, pois basta utilizar a sua escova de dentes para aplica-la e executar a escovação normalmente por alguns minutos. Muito menos abrasivo que os cremes dentais facilmente encontrados nos supermercados, Whitemax age de forma eficiente e eficaz, porém sem causar qualquer dano ao esmalte dos dentes.

    site oficial Whitemax

    QUAL A COMPOSIÇÃO DE Whitemax?

    Diferente dos clareadores comuns, o produto não possui em sua fórmula aditivos químicos e não age na dentina. Por isso seu uso é seguro.

    A composição de Whitemax é formada basicamente pelos seguintes elementos:

    Carvão ativado ou carvão vegetal

    Submetido a gás, esse elemento consegue absorver toxinas, tem a capacidade de clarear os dentes de forma natural por absorver toxinas que se acumulam com o tempo na dentição.

    Argila branca

    Conhecida por caulim, a argila branca possui em uma sua composição e elementos capazes de polir a superfície dos dentes sem causar nenhum dano.

    Óleo essencial de laranja

    Componente que atua eliminando mau hálito e diminuindo a quantidade de bactérias responsáveis pelo odor desagradável.

    Não é por acaso que tantas celebridades são adeptas ao uso de Whitemax, inclusive veículos de comunicação de renome o recomendam.

    O R7, o TeenVogue, Tua Saúde e vários outros sites atestam a eficiência desse pó para a saúde dos seus dentes.comprar whitemax

    Como Whitemax Funciona?

    Embora sejam muito expressivos os resultados apresentados por WhiteMax, seu uso é muito simples e requer apenas alguns minutos diários para que todos os seus benefícios sejam atingidos.

    O uso do Whitemax nos dentes deve ser feito todos os dias, duas vezes ao dia.

     whitemax funciona

    Com a escova umedecida é preciso mergulhar as pontas das cerdas no interior do pote e em seguida é preciso escovar os dentes gentilmente e em círculos por cerca de 5 minutos.

    Para finalizar é necessário apenas concluir a limpeza com o creme dental utilizado diariamente. Whitemax não tem cheiro e nem sabor forte.

    Seu uso não causa nenhum mal- estar e não requer cuidados extras além dos procedimentos citados.comprar whitemax

    QUAIS OS BENEFÍCIOS Whitemax?

    Certamente um dos maiores benefícios de Whitemax consiste nos resultados rápidos e semelhantes aos obtidos nos tratamentos absurdamente caros e agressivos dos clareamentos a laser.

    Em apenas 14 dias de uso, os resultados são visíveis e incrivelmente eficientes. Seus dentes estarão branquinhos e seu sorriso muito mais bonito.

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    Os benefícios de Whitemax aparecem e você não precisara fazer nada além de praticar  escovação conforme o recomendado:

    – Não é preciso parar de tomar café, refrigerantes, chá mate ou qualquer outro alimento

    –  O investimento é muito baixo;

    –  Os resultados são comprovados;

    –  Não há o risco de nenhum dano para a saúde e integridade dos dentes;

    –  Entrega grátis para todas as regiões do país;–  Produto 100% natural.

    Whitemax é absoluto sucesso em outros 63 países e agora chega ao Brasil conquistando muitos adeptos porque realmente Whitemax funciona.

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    PREÇO Whitemax e ONDE COMPRAR

    Os relatos das milhares de pessoas que usam o produto não deixam dúvidas de sua seriedade quanto os resultados.

    O melhor canal onde comprar Whitemax é clicando no site do fornecedor. Nesse site é comercializado o verdadeiro e original pó que clareia os dentes.

    A maior vantagem de adquirir Whitemax pelo site oficial é que os preços promocionais são muito mais vantajosos e te permitem manter o tratamento por muito mais tempo.

    Os kits são formandos por 1, 2 ou 3 potes que oferecem o tratamento e a manutenção para continuar com os dentes branquinhos e saudáveis.

    Clique no link e escolha a melhor opção de pagamento de forma ágil e segura.

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    O site do Whitemax é muito seguro e oferece total garantia de que seus dados pessoais e bancários serão mantidos no mais absoluto sigilo.

    O frete é grátis para todo o país e a entrega é feita entre 7 a 15 dias contados da data de processamento do pagamento.

    COMPRAR Whitemax NO MERCADO LIVRE

    Não garantimos a confiabilidade da formula de produtos adquiridos através de outros sites que não seja o oficial de Whitemax, pois existe a possibilidade de falsificação e pirataria e apenas o próprio fornecedor pode garantir que você receberá o verdadeiro e original.

    Não confie em imitações e em preços baixos demais, pois nada melhor do que se sentir seguro e confiante de que o seu bem-estar está garantido.

    GARANTIA

    A garantia de satisfação de WhiteMax só é possível porque o fabricante confia tanto na qualidade do item que oferece que tem a certeza de que a sua aprovação esta garantida.

    Se dentro do prazo de 30 dias você não se sentir satisfeito com os resultados obtidos, Whitemax garante a devolução integral do investimento feito no produto.

    WhiteMax é um produto devidamente autorizado pelo órgão reguladores e ANVISA e pode ser adquirido com total confiança de que seus idealizadores são sérios e visam pela sua satisfação e segurança.

    Clique no link e garante o seu kit de Whitemax agora mesmo para finalmente conseguir o sorriso branco que sempre sonhou para sua vida.

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    10 pequenos-almoços saudáveis e fáceis de preparar

    Ter uma dieta saudável é mais fácil do que parece; só o que você precisa comer alimentos que contenham carne, frutos do mar, vegetais, frutas e sementes e deixar de lado os hábitos pouco saudáveis. O que há que deixar fora dos limites? Os açúcares, grãos, laticínios, álcool e qualquer coisa que seja processada, e, por favor, exclui de sua dieta tudo o que tenha que ver com as farinhas.


    O pequeno-almoço é tem que converter-se na comida mais importante de sua dieta, mas hospedar apenas consumir iogurte, aveia ou cereais. Aqui vamos apresentar algumas ideias para que você possa preparar criativos e deliciosos pequenos-almoços.


    1. Macarrão, ovo e cenoura


    pequeno-almoço de macarrão, cenoura e ovo


    Na verdade, é a combinação é realmente deliciosa. Esta colorida receita vai fazer você se sentir satisfeita durante todo o dia. Só você tem que cozinhar um macarrão com molho de abacate, ovos e pique algumas cenouras. Definitivamente é uma forma muito saborosa e saudável para começar o dia.


    2. Salada Monkey


    Salada de banana


    Se o seu caso não são os ovos e quiser comer algo doce para o café da manhã, esta salada é para ti. Precisa de nozes picadas, as sementes de cacau, manteiga de amêndoas, frutas secas e banana. Esta é uma das receitas mais rápidas que você pode fazer, você só vai demorar 5 minutos.


    3. Salada verde


    ensalda verde com abacate e ovo


    Necessita: bacon, ovos cozidos, uma cama abundante de alface e espinafre. Adiciona abacate para dar um maior sabor. É mais deliciosa do que se vê.


    4. Omelette de salmão


    Omelette de salmão


    Este pequeno-almoço é fácil de preparar e comer em qualquer dia da semana. Você só precisa de salmão, especiarias e ovos para criar um delicioso e saudável prato.


    5. Espargos Benedict


    Espargos com ovo


    Os talos de aspargos podem substituir facilmente os pães. Para esta receita você só tem que freírlos na manteiga, óleo de coco ou azeite e depois cozinhar um ovo e colocá-los sobre eles. Fácil, certo?


    6. Abacate com ovo no forno


    Ovo com abacate ao forno


    Se você sente medo com a ideia de assar abacate, não se preocupe, você precisa confiar em seus dotes culinários. Para cozinhar isso, basta colocar um ovo sobre um abacate e cozinhá-lo no forno durante 15 minutos, garantimos que o resultado vai valer muito a pena.


    7. Torradas de abacate


    Torradas de ovo


    Você vai adorar essas deliciosas torradas de abacate. E não tem que usar as torradas normais feitas com conservadores ou farinhas. Use uma rodela de batata previamente assada ou um pão tostado natural. Depois, coloque algumas fatias de abacate sobre ela e adicione sal, gergelim e suco de limão.


    8. Cabo envolto em presunto


    Cabo envolto em presunto


    Prepará-lo você vai demorar menos de dois minutos. Você só precisa de um pouco de presunto defumado e alça sobre uma cama de espinafres. Descuidada, a combinação de doce e salgado o torna perfeito.


    9. Burrito de presunto


    Burritos de ovo com presunto


    Esta comida mexicana tem zero grãos, açúcares ou produtos lácteos. Você só precisa de uma fatia de presunto, ovos, legumes picados e uma colher de sopa de guacamole.


    10. Smoothie de abóbora


    Smootie de leite de coco


    Os shakes não são altamente recomendados, mas sempre e quando os ingredientes estiverem livres de gorduras ou de lacticínios. Para este batido, pode usar o leite de coco, doce de abóbora, banana e gelo.

    6 dicas fundamentais para não engordar neste Natal

    Longe de que nosso discurso seja negativo, convidamo-lo a aplicar os truques e dicas deste artigo… em positivo.


    Te ajudarão a seguir desfrutando de um tempo de encontro com amigos e familiares em um ambiente de celebração (esperado com entusiasmo em muitas casas), mas sem que nem o seu peso e sua saúde se resientan.


    Reflexões necessárias em natal



    • Abundância (na mesa e no estômago) não significa felicidade. Alguns de seus convidados verão com bons olhos os exceos, mas a maioria agradecer-lhes ofereças menos quantidade de pratos ricos, que, além disso, cuidam delas.


    • A publicidade insiste em nos mostrar um Natal que nem sempre coindice com a realidade. E se nos deixamos levar por essas mensagens idílicos, talvez nossas expectativas de paz e fraternidade não sejam cumpridas… e nos “venguemos” comendo.


    • Há maneiras de não cair no comer por comer (tão próprio destas semanas) e você vamos dar. Leia com atenção, aplica e adapta à sua vida todas as recomendações que você gosta.

    • Mostraremos por que você tem que carregar sua despensa de tomates, espinafre e peixe.

    1. Depois de uma farra de NATAL



    • Seu estômago se dilata: distende o justo se você comer a quantidade que você precisa, mas quando você ingere mais do que seu estômago pode acolher a dilatação será grande (pode triplicar o seu tamanho normal) e perceber mal-estar; também azia e refluxo.

    • Respirar muito pior: o estômago dilatado pressiona o diafragma. E este, por sua vez, oprime os pulmões.

    Relacionado com este artigo


    Comer de forma saudável



    • Se entra um grande torpor: os médicos costumam chamá-lo de “sonolência postpandrial”, embora haja quem o chama de “coma alimentos.” Acontece porque o seu sangue e sua energia estão dedicados a processar toda essa quantidade de alimento que você tomou.

    2. Uma semana antes das FESTAS


    Não queremos que nada tire a ilusão, e menos medo de engordar; é por isso que ajudamos a planejar.


    Nos próximos dias, vamos todos viver uma mistura de ilusão (reunimos a família), alegria (é uma celebração em toda regra), responsabilidade (principalmente se você é a anfitriã) e um certo tédio (o cansaço é o culpado).


    Que nada te roube a ilusão de Natal


    As dicas que seguem pretendem ajudá-lo para que vivas estas com vontade, mas tentar não cair no temor contínuo (também por sua figura), pois isso, ao final, fará com que comas pior e com mais ansiedade:



    • Nos dias anteriores sofremos porque você tem que decidir, comprar e organizar. E tudo isso sem deixar nem uma das obrigações diárias que já temos, com o qual o trabalho é dobrado… e o esforço também.

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    HÁBITOS



    • Durante as festas sofremos porque desejamos com todas as nossas forças a cada momento saia de luxo, que não tenha encontronazos, que todo mundo adora os pratos que preparamos, que nos piropeen pela comida, pela forma como está a casa, pela organização…

    • Uma vez terminado todo sofremos porque talvez nós descobrimos que tudo foi conseguido alterarnos mais do que o desejável e que a nossa figura e o nosso estômago também têm se ressentido.

    3. O truque: prioriza os vegetais



    • Use os legumes: como o acompanhamento ideal de todos os seus pratos desta semana. Simplesmente com isso você pode reduzir de forma importante as calorias.

    • Tenha à mão bastoncillos de cenoura, pimentão… e tome-os, em qualquer momento, que aperte a fome. Mastícalos pouco a pouco e a saciedade está assegurada.

    4. Pratique dias antes… e então triunfa


    • Se você não tiver preparado nunca o menu escolhido talvez não saia tudo saboroso do que esperava, e se verá tentada a usar ingredientes mais calóricos para enriquecê-lo. Pratique e evitar o transe.


    5. Planeie o que põe em sua mesa


    É importante combinar bem recebidas, primeiros e segundos para não ultrapassar as calorias. Uma boa escolha seria, por exemplo: perfuração, canelones e goraz.


    Entrada



    • Espeto de melão e presunto ibérico – 65 kcal

    • Canivetes com vinagrete de tomate natural – 110 kcal

    • Espargos brancos grelhado com amêndoas e queijo parmesão – 140 kcal


    • Camarão grelhado – 140 kcal

    • Pimentões refere-se recheados de patê vegetal – 190 kcal

    Primeiros



    • Creme de couve-flor e batata-roxa com salteado de cogumelos – 200 kcal

    • Salada de frutas exóticas com molho de figos – 250 kcal

    • Surtos variados com defumados e frutos secos – 270 kcal

    • Caldo de Natal com pasta de búzios – 310 kcal

    • Canelone de cogumelos, alho-poró e camarão – 400 kcal

    Segundos



    • Pargo no forno com legumes – 200 kcal

    • Tamboril com uvas, cogumelos e molho de amêndoas – 290 kcal

    • Lombo de porco ao vinho tinto e molho de pimentão com falando tanto com estado – 340 kcal

    • Perna de peru no forno com cebollitas, cogumelos e ameixas – 350 kcal

    • Frango recheado – 360 kcal

    Por que imitamos


    Parte da culpa é de “neurônios espelho”:



    1. Nosso cérebro nos leva a imitar o que fazem aqueles que temos ao lado ou em frente. E o faz através de “neurônios espelho”.

    2. Por isso, se agora em sua casa já se come nougat, marzipã ou polvorones… você acabar fazendo isso. A menos que o saber e o frenes.

    3. Conhecê-lo irá ajudá-lo para que quando você estiver na mesa (também nos próximos dias) não comas tão depressa como o fazem os outros.

    6. Saber Viver recomenda



    • Os preparativos podem estressar mais do que você pensa: em primeiro lugar, porque costumamos exigir-mos demasiado; e, em segundo, porque, infelizmente, as ajudas em casa nem sempre são abundantes.

    • Não “se o carregue” tudo sozinha. Envolve a família, os preparativos (que todos contribuam com idéias e que todos ajudem a colocá-las em prática). Quem não quiser, que o faça, mas depois não terá direito a reclamação.

    • Essa sensação de nervos fará com que, quando você se sentir tranquila no final do dia, a sua mente, peça e segurança. E encontrar… o que comer! Ou seja, aumenta as calorias que você já antes que comecem as festas natalinas.

    • Tenha preparado o seu kit de lanche. É muito simples preparar chips de frutas e legumes (basta fazer fatias de maçã ou de banana; de berinjela ou abobrinha ao forno). Te dá por sua trituração e pelo seu sabor. E quase sem calorias!

    • Outro dos grandes erros em que caímos por inércia é que todo o ambiente que nos convida a comer. Os anúncios, a decoração das lojas, as mensagens, os preparativos…

    • Para evitar que seu cérebro começa já esses produtos natalinos, repítete diário do que você come o que seu corpo precisa; não o que sua mente e seu paladar (agora sobreexcitados) se exigem.

    6 chaves para proteger o cabelo do sol no verão

    O verão é, sem dúvida, a época do ano em que seu cabelo sofre mais.


    A ação dos raios UV, do cloro das piscinas e do sal do mar pune a fibra capilar e a deteriorar-se. Mas se você colocar em prática as nossas dicas em seu cabelo estará protegido e você não terá que recorrer a um drástico corte para sanearlo após as férias.


    1. Cor bonito durante todo o verão


    O cabelo tingido é que “o pior acontece” no verão: esclarece-se 1 ou 2 tons, devido à ação dos raios UV, o cloro das piscinas dá reflexos esverdeados…



    • Peça ao seu cabeleireiro que se escureça a cor um tom ou meio para compensar a perda de cor que, inevitavelmente, terá de se passar o verão ao sol.

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    MAIS NATURAL



    • Entre coloração e tintura, use um shampoo repigmentante para reavivar o tom.

    2. Revê as pontas e higieniza os cabelos


    O clássico conselho para ter um cabelo saudável é ainda mais dinheiro antes de começar as férias.



    • Se você tiver o cabelo longo corta as pontas estejam deterioradas. Caso contrário, se prejudicarão ainda mais por causa do sol, e todo o cabelo será mais prejudicado.

    3. Protegê-lo dos raios UVA e UVB


    O cabelo, assim como a pele, também sofre quando se expõe ao sol, pois carece de mecanismos de defesa. Por isso, se seca, se torna quebradiço e a cor esclarece.



    • O fotoprotectorcapilar torna-se, portanto, em seu aliado para bloquear grande parte das radiações.

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    NUTRIÇÃO



    • Escolha bem. O azeite é a melhor opção se você tem o cabelo grosso e está na praia (de fato, você pode usar o mesmo produto que você usa para o corpo).

    • Na cidade, é preferível um creme ou um fluido, sem enxaguar.

    • Em contrapartida, se o seu cabelo é fino agrado os sprays extraligeros tipo véu e bruma, que não endurecem nem deixam resíduo.

    4. Limpeza aplicação extremamente suave da textura agora mais do que nunca


    No verão, o cabelo é lavado com mais frequência. Daí que precise de um xampu muito suave.



    • Fórmula à medida. As linhas solares para o cabelo incluem shampoo ideal para esta época com uma base lavante que não secar a fibra capilar, filtros solares e substâncias antioxidantes e hidratantes.

    5. Tomar medidas para que não se reseque


    O sol pode chegar a desidratar muito o cabelo, mas pode ajudá-lo com as medidas adequadas.



    • Duo máscara + óleo. Se importa se o seu cabelo está extremamente áspero. Na palma da mão, misture algumas gotas de óleo capilar com sua máscara e aplique por toda a cabeleira. Deixe agir por 15 minutos e retire com água.

    • Realça o brilho. Na última água de enxaguar, adicione algumas gotas de vinagre ou de sumo de limão. O pH ácido fecha as cutículas, o que ajuda a reter os pigmentos da cor e, além disso, aumenta o reflexo da luz, ou seja, o brilho do cabelo.

    6. Controla (de verdade) o frizz


    Se a umidade é alta o cabelo ganhe volume e se o clima é seco se electriza.


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    vista



    • Antes de sair para a rua pulverizar o spray capilar solar. Mantém as cutículas aplanadas, evitando que o cabelo perca água ou absorvida do ambiente.

    Dê férias



    1. O verão é para descansar, então relaxe também nos assuntos capilares.

    2. A tinta contém um alto teor de álcool e, portanto, ressequido. Não o metas na mala!

    3. O secador e as placas aquecem a queratina capilar até 230º. Este dano se soma ao que já produz o sol.

    4. Deixa-se secar o cabelo ao ar livre.

    Pegue o seu chapéu


    O fotoprotector capilar pode ser insuficiente se você passa várias horas sob o sol (na praia, montanha…).



    • A melhor solução é entrar em um boné ou um chapéu, que faz de escudo contra os UVA e UVB.

    • No caso de que você tenha o couro cabeludo sensível e/ou o cabelo muito fino, leva o gorro também na cidade passeando e faz de turismo.

    6 mudanças que você pode observar na mama e não são graves

    Se você vir um caroço no peito, é provável que você coloque o pior. É importante que acudas ao ginecologista, mas tenha em conta que esta e outras alterações não têm por que ser graves.


    Um nódulo benigno


    Caracteriza-Se, pois sua superfície é lisa, está bem delimitado e é móvel. O diagnóstico costuma ser confirmadas com uma ecografia , que serve, também, para diferenciar o tipo de nódulo (pode ser um cisto líquido ou um fibroadenoma sólido). A mamografia é outra opção para diagnosticarlo.


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    Ciência



    • Os cistos podem aumentar e diminuir de acordo com o momento do ciclo. Se você tem um caroço no peito, repare se aumenta com a ovulação e se diminui os dias da regra (que pode chegar, até mesmo, a desaparecer). Quando são muito grandes podem causar dor e recomenda-se eliminar o líquido com uma agulha (embora seja um procedimento chato, não é doloroso).

    • Os fibroadenomas são comuns durante a puberdade e a gravidez, e tendem a reduzir o seu tamanho após a menopausa (sempre que não se siga uma terapia hormonal, que os apoia). Costuma ser recomendado um controle em 6 meses para verificar que não mudaram de tamanho ou forma.

    Um volume de gordura no peito


    Se forma abaixo da pele, costuma ser leve e móvel e não dói ao toque. Para diagnosticarlo basta uma varredura.



    • Se cresce, vá ao ginecologista. O especialista avaliará se é necessário retirá-lo para reduzir o risco de infecção.

    Se sair líquido…


    Algumas mulheres recorrem à consulta por ter notado manchado o sutiã, na área do mamilo, ou ter visto secreção clara, transparente, de leite ou , às vezes, sangue, de uma só mama ou nas duas.


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    Ginecologia



    • Após a amamentação, o primeiro ano é muito comum que se gere secreção láctea (galactorréia). Mas não é a única causa dessa alteração:

    • Uma em cada 4 mulheres tem galactorréia em algum momento de sua vida (sem a necessidade de estar grávida ou ter dado à luz). Deve-Se a um excesso de hormônios (prolactina), que pode ser explicado por vários motivos. Um dos mais comuns é a toma de certos medicamentos, especialmente os psicofármacos.


    • Se você sai um líquido amarelado ou sanguinolento, por um dos mamilos vá ao médico. Mas pode ser causado por tumores benignos, deve ser o especialista que valorize sempre este tipo de alteração.

    O que indicam as manchas na mama?


    Às vezes, por idade ou genética podem aparecer manchas, iremos explicar o que podem indicar:



    • Marrons. Devem ser habitualmente alterações na pele causados pela passagem do tempo. E, apesar de aparecer em qualquer parte, são mais frequentes em áreas de dobras (como a parte de baixo da mama).

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    Saúde feminina



    • Vermelhas ou rubi. Tendem a ser arredondadas e são produzidos por um acúmulo de vasos capilares. Mas também são mais frequentes com a idade, às vezes aparecem em mulheres jovens por predisposição familiar.

    Por que, às vezes, pode-se corar


    Uma mastite é a causa mais comum. Embora seja frequente na amamentação, pode ocorrer em qualquer fase da vida. Além avermelhada, o peito se nota, quente, inchado e dolorido. Uma infecção geralmente ocorre após este transtorno.


    Quando o peito dói


    Sentir dor antes de a regra é muito frequente. Mas se você não se relaciona com o ciclo costuma gerar alarme.



    • As alterações hormonais da menopausa também podem provocá-lo. Normalmente ocorre um pouco antes da chegada a esta fase, se os ovários produzem muitos estrogênio. Ao cabo de um tempo, o corpo se estabiliza e o desconforto costuma desaparecer.

    • Umas mamas muito fibrosas também podem gerar dor, embora não acontece sempre. O uso de um sutiã adequado, de que constem a bebida (sem pressione-a) te aliviará.

    • Um tração muscular que irradie a dor do peito, um golpe na área ou uma contratura são outras possíveis causas da dor. Em todo caso, é importante acabar com o falso mito de que este tipo de lesões pode acabar causando um câncer.